多吃什么食物好? 【健康】小孩有鼻窦炎,

作者:神木科普 / 公众号:shenmukp 发布时间:2018-12-02


鼻窦就是我们呼吸道的卫兵,为我们抵挡外界侵袭,但是如果鼻窦出现了问题,那我们肺、气管的呼吸道就会受到影响,不但会让患者感觉到头疼,头晕脑胀,有时还会失眠变得健忘。还在学习中的孩子如果患有鼻窦炎,那么这些就会影响到孩子的学习成绩,时间久了就会导致孩子信心丧失。同时,人的五官是相连的,如果鼻窦发炎,那么就会导致周围组织发炎,会导致眼病。长期拖延不治,还会转化为鼻咽癌。那么,有鼻窦炎,在饮食上要注意什么,多吃什么食物好?

1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;
2、贝类和坚果,以摄取锌;
3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;
4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;
5、大蒜和洋葱;
6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。

小孩鼻窦炎的食疗方法
1、桑菊蜜膏:桑叶、菊花,蜂蜜,将桑菊水煎两次,,二液合并,文火浓缩后兑入蜂蜜,温开水冲饮,或调入米粥中服食。
2、龙菊鱼肚:龙爪菊花,黄鱼肚,菊花洗净,放入鱼肚块炸,将炸好的鱼肚块洗净,切为薄片,放入鸡汤中煨,锅内放奶汤适量,煮沸后,放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等,煮沸后,淋上鸡油即成。
3、二花鸡汤:鸡脯肉,菊花,辛夷花。将鸡脯肉洗净,切片,用淀粉拌匀备用,文火煮熟后,再煮沸即成。
4、红枣杞子煲鸡蛋:红枣,枸杞子,鸡蛋,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

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